DZIEŃ 22 Powoli konczy mi sie TSE i zdecydowalem sie, ze raczej nie bede dokupywal dodatkowego opakowania- fet i tak slabo chce leciec, a kasa to kasa. Caly czas obcinam wegle teraz poczekam z 2 dni i jak waga nie zacznie ladnie leciec, to po bede wypieprzal wegle dalej- zobaczymy jak dlugo pociagne. *** WYPIS Z TRENINGU : Ostatni trening [...]
[...] udział podczas danego ruchu, w jakim stopniu. Czy wszystkie są potrzebne. Podaliście Jakiś argument, przykład. Trzepiecie z rekawa jakieś dane. Ja tez wszedłem na 3 str. gdzie był przysiad. I są różne teorie. Ty mi powiez że rozciągasz się na rozgzewce. Robisz siad płotkarski. A ja ci powiem ze to niszczy kolana. Gość pokazał martwy ciąg. [...]
(Plan na masę) Witam. Proszę o ocene mojego planu, będę bardzo wdzięczny. Chcialbym aby byl maksymalnie cieżki, ale nie wiem gdzie moglbym ewentualnie cos dodac - proszę o wskazówki. Od 6 miesiecy systematycznie chodze na silownie. Wczesniej cwiczylem w domu, oraz chodzilem niesystematycznie. Kupilem wlasnie kreatyne, carbo i tauryne na jeden [...]
[...] zobaczylem flage z napisaem Siedlce na trybunach to poczulem sie DUMNY" nie hcodzilo mu bynajmniej o sam mecz a oto co sie dzialo w przerwie czyli o rozruby i tam gdzies zobaczyl jakis ludzi z "Siedlecka Flaga" jka cos tam rozwalaja :/ Szybko skonczylem z nim rozmawaic i poszedlem sobie do domciu noi tak troche myslalem sobie [...]
No ale mi nie chodzilo piszac ten text o oprawe stadionowa, bo wiem ze sa "stadiony" gdzie kibice nie robia praktycznie zadnej oprawy tylko od czasu do czasu cos zaspiewaja, chodzilo mi bardzoiej o poczucie bezpiecznstwa, o takie cechy raczej "pozasportowe" nie zdazylem edytowac jeszcze raz postu wiec tutaj napisze: MOze [...]
No ja wlasnie sie zabralem za abs wiec drazek sie przyda :] a jeszcze mam pytanko gdzie by mozna w moim treningu upchnac cwiczenia na przedramie ? :P bo nie wiem z czym polaczyc
[...] kibiców Realu nie lubi Bayernu i uważa Real za drużynę lepszą. Ile to już razy słyszałem czego to real nie zdobędzie w sezonie 06/07. Nie zdobył wcale nic szczególnego. Mistrzostwo też było raczej prezentem. Dochodząc do końca nie chciałem Cię urazić i za to przepraszam, ale naprawdę nie lubię czytać takich postów gdzie ktoś bawi się w MĘDRCA.
nie no wiadomo ze na samych pomidorach to się nie urośnie zauważyłem że często w dietach wykożystywana jest oliwa z oliwek gdzie takie coś można kupić i co się z tym robi ? pije bo nie mam pojęcia
[...] im materiał. Wcale tak tanio nie wychodzi chyba że myślimy o kilku tonach to co innego. Mało tego nie wystarczy powiedzieć ile chceszdziurek musisz im dać projekt gdzie bedą podane dane takie jak: ciężar materiał gęstość stop rozmiary szerokość wysokość. Wiem to bo byłem w odlewni "zremb S.A."... Ja osobiście kupiłem u [...]
[...] wirtualny odpowiednik. Wobec tego konieczne jest stworzenie organizacji w każdym z regionów, które wyłonią najlepsze drużyny i zorganizują ich wyjazd do południowej Afryki, gdzie miałby odbyć się turniej". Już nie będzie tak łatwo. Rola taktyki i zgrania w zespole znacząco wzrośnie, co można zdecydowanie zaliczyć na plus. Chociaż z drugiej [...]
[...] marketingowa ściema. Forum pozwala na weryfikację tych produktów przez osoby bezstronne ( w większości ) A są też i ludzie, którzy przeszukują zachodnie fora portale i wyłąwiają wszelakie badania naukowe, proby, eksperymenty itp tłuamczą na polski wartościowe artykuły Mozna powiedzieć, że ten kto czyta forum wie co, gdzie i jak Pozdrawiam!
Elo wam wszystkim od jutra zaczynam swoją dietę na masę. Warzę 79-80kg Czyli muszę zjeść ok 160g białka i 480g ww. Moje zapotrzebowanie to ok 3000kcal, Ta dieta zawiera: B:164g W:455g T:100g 1.Posiłek 7.00 100g płatków owsianych 500g mleka OGRANICZ DO 300ML dwa jajka gotowane chleb razowy ok 3 kanapek ZBEDNY, DAJ WIECEJ OWSIANYCH ZEBY W [...]
tak ja zawsze jezdze raz na 2tyg i robie zapasy kupując w hipermarkecie.Duzo kasy nie trzeba w sumie.Wode mozna kupic w hurtowni wychodzi sporo taniej,mieso jednakze wole kupic w sprawdzonym sklepiku osiedlowym gdzie dostawa jest codziennie bo szybko schodzi niz myta ludwikiem pierś kurczaka w tesco:)
Realem, Barcą i Chelsea na czele mam nadzieje, że kolejnosć przypadkowa A co do Ribery'ego to świetny piłkarz można powiedzieć, że 'wypromował' sie na MŚ, gdzie gral naprawde dobrze
[...] magnuma8000 z treca(4kg)no troszke przytyłem potem na sucho i nic mam duży problem z tyciem,potem kupiłem 2 opakowania cm3 1250 (jabłczan kreatyny 90 tabsów)(razem 180tabl) gdzie w jednej kapsułce 1400mg jabłczanu było 1250mg niby największa dopuszczana porcja,ale mi nic nie dało anie przyrost ani mięśnia,może jakiś suplement mocny byś polecił???
[...] kieruje nikogo w szuflade, tylko na zdrowy rozum czy jest to tego warte? nie neguje takiego cyklu i polaczenia tych niebezpiecznych srodków ale na pewno wskazówek szukałbym gdzie indziej niz tutaj... bez urazy ale to juz jest inny poziom doświadczenia. w polsce na palcach jednej reki można policzyc tych co wiedza jak to zrobic a juz na pewno nie [...]